Praca w warunkach stresuCelem szkolenia jest nabycie umiejêtno¶ci radzenia sobie ze stresem: umiejêtno¶ci pracy w warunkach stresu, umiejêtno¶ci pozbywania siê jego skutków, zapobiegania nasilonej reakcji stresowej, a tak¿e, a mo¿e przede wszystkim do¶wiadczenie stanu nieobecno¶ci stresu.
G³ówne zagadnienia:- rozpoznanie reakcji stresowej
- mechanizmy uruchamiane przez reakcjê stresow±
- reakcja stresowa jako przejaw jedno¶ci psychofizycznej
- rola aktywno¶ci cielesnej w reakcji stresowej
- nauka skutecznego odreagowania
- zastosowanie umiejêtno¶ci radzenia sobie ze stresem w ¿yciu codziennym
- æwiczenia relaksacyjne i koncentracyjne, elementy gimnastyki G. Bothmera
Uczestnicy:Dla wszystkich, którzy dotkliwie odczuwaj± napiêcia zwi±zane z aktywno¶ci± zawodow± i stresy codziennego ¿ycia, czuj± siê przeci±¿eni, potrzebuj± odzyskaæ elastyczno¶æ i wzi±æ g³êbszy oddech.
Nasz adres :Towarzystwo Terapii i Kszta³cenia Mowy "LOGOS"
Kretomino k/Koszalina, ul. Pieczarek 4,
tel.(94) 340-60-06 , 600-809-254
e-mail :
logos@logos.pomorze.pl