"Nasza Klasa" - forum dla absolwentów, rodzin, kolegów i znajomych
Grudzień 21, 2024, 14:14:09 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności: Forum zostaÂło uruchomione dla absolwentĂłw szkó³ podstawowych, Âśrednich i wyÂższych oraz dla ich rodzin, znajomych i goÂści.
Zapraszamy
 
   Strona główna   Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja  
Strony: [1] |   Do dołu
  Drukuj  
Autor Wątek: szukam znajomych z boleslawca  (Przeczytany 5933 razy)
0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.
agusia
Aktywny uÂżytkownik
***

Reputacja +0/-0
Offline

Wiadomości: 10


Zobacz profil
« : Luty 10, 2008, 04:05:43 »

szukam znajomych z bolca ktorzy chodzili do szkoly podstawowej nr 1 w latach 1983 i 1985 do klasy b z rocznika 1973

===============


Warsztaty Dziennikarskie SPL w WÂągrowcu' 2007 r. na 2 pÂłytach DVD


fragmenty warsztatĂłw na   video:



zobacz na video: Ultimatum Renaty Beger
www.rodowy.pl/video/beger.WMV


zobacz na video: Ostatnie przemĂłwienie i  toast prezesa 
www.rodowy.pl/video/majchrzak.WMV
www.rodowy.pl/video/toast.WMV



zobacz na video: Kto jeszcze skÂładaÂł gratulacje?
www.rodowy.pl/video/gratulacje.WMV

zobacz na video: CaÂły bankiet z okazji jubileuszu 15-lecia SPL
www.rodowy.pl/video/15spl.WMV



zobacz na video: Ostatnia fotka prezesa
www.rodowy.pl/video/press-foto.WMV



zobacz na video: Reporta¿ - rzeczywistoœÌ czy fikcja?
 www.rodowy.pl/video/niczyperowicz.WMV



zobacz na video: Dlaczego Biedak jest biedny? 
www.rodowy.pl/video/biedak.WMV



zobacz na video: Jak kupowaĂŚ temat?
www.rodowy.pl/video/piechocki1.WMV
www.rodowy.pl/video/piechocki2.WMV



  zobacz na video: JeÂżeli nie wiesz, co czytaĂŚ...
www.rodowy.pl/video/polska-pres.WMV



zobacz na video: Ostatni Âśmiech Jarka
www.rodowy.pl/video/jareksmile.WMV



Kontakt dla osĂłb zainteresowanych nagraniami 2xdvd:

biuro@logos.dt.pl
tel.094-340-60-06
tel.kom. 600-809-254
Zapisane
aakm
Zaawansowany uÂżytkownik
****

Reputacja +0/-0
Offline

Wiadomości: 29


Zobacz profil
« Odpowiedz #1 : Wrzesień 05, 2008, 09:22:51 »

Moje korzenie spod Lwowa pochodzÂą...do dzisiaj mam tam sporÂą rodzinkĂŞ,ale ze strony matki -prababka moja rodowitÂą austriaczkÂą byÂła...Losy wojenne w okolice JarosÂławia ich wszystkich rzuciÂły i niezÂła mieszanka z tego wyszÂła...Jestem otwarta,szczera, uparta i zadziorna jak lwowianin,ale konsekwentna i dokÂładna jak austriak-uwielbiam porzÂądek i stabilizacjĂŞ...pozdrawiam:)
Zapisane
Dziunek
Ekspert
*****

Reputacja +0/-1
Offline

Wiadomości: 123


Zobacz profil
« Odpowiedz #2 : Czerwiec 22, 2009, 12:47:02 »

Szukaj - - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki - www.naszekresy.fora.pl Filmy szkolne: 1. Jubileusz 100-lecia szkoÂły-intro 2. Jubileusz 100-lecia szkoÂły-polonez 3. Jubileusz 100-lecia szkoÂły-ca . ...
www.sukces.fora.pl/search.php?search_author=Seniorka - Podobne strony

.
* Konsekwencje eksperymentalnego treningu dramatycznego ... www.naszekresy.fora.pl www.wilnianie.fora.pl Major Pitak jako przedstawiciel wojska czuwaÂł nad dostawami Forum Sokal - historia i dzieĂą dzisiejszy miasta i ...
www.afektywne.fora.pl/.../konsekwencje-eksperymentalnego-treningu-dramatycznego,193.html - Kopia - Podobne strony

.
Szukaj - Zaburzenia Afektywne www.naszekresy.fora.pl =======o Sokalszczyzna - gdzie to jest?... Sokal i okolice ... www.naszekresy.fora.pl ... Temat: * PRANAYAMA. Erka Odpowiedzi: 1 ...
www.afektywne.fora.pl/search.php?search_author... - Kopia - Podobne strony

.
WiĂŞcej wynikĂłw z www.afektywne.fora.pl »
dobre portale i fora rodowe i rodzinne www.naszekresy.fora.pl www.wilnianie.fora.pl www.kresowiak.fora.pl www.lwowiak.fora.pl www.wilniuki.fora.pl www.krewni.fora.pl www.rodzina.darmowefora.pl ...
www.moikrewni.darmowefora.pl/index.php?topic=68... - Kopia - Podobne strony

.
:: Kresy :: Twoja informacja.pl (lista domen polskich) 16. naszekresy.fora.pl http://www.naszekresy.fora.pl/. 17. kursy-walut-wykresy.mybank.pl http://www.kursy-walut-wykresy.mybank.pl/ ...
www.informacja.pl/domeny/index.php?szukaj...1 - Kopia - Podobne strony

.
Historia Sokala - Sokal - historia i dzieñ dzisiejszy miasta i rejonu  - [ TÂłumaczenie strony ]Liczba postĂłw: 12 - Liczba autorĂłw: 9
www.naszekresy.fora.pl · www.wilnianie.fora.pl · www.kresowiak.fora.pl · www.lwowiak.fora.pl · www.wilniuki.fora.pl · www.krewni.fora.pl ...
www.sokal.fora.pl/sokal...2/historia-sokala,10.html

Zapisane
19802agula
Zaawansowany uÂżytkownik
****

Reputacja +0/-0
Offline

Wiadomości: 30


Zobacz profil
« Odpowiedz #3 : Marzec 04, 2010, 11:37:10 »

JaskiniĂŞ Galos w LÂądku Zdroju odwiedziÂł  Pan mgr WÂładysÂław Pitak. Jest On sÂłynnym logopedÂą i psychoterapeutÂą , prezesem Towarzystwa Terapii i KsztaÂłcenia Mowy "LOGOS" w Koszalinie. LÂądek ZdrĂłj byÂł drugim przystankiem na trasie grudniowych prezentacji technik relaksacyjnych w jaskiniach solno-jodowych "Galos".

Jaskinia Galos jest oryginalnÂą metodÂą zastosowania soli morskiej w celach leczniczych i rekreacyjnych, wedÂług opatentowanej technologii. Naturalna sĂłl morska zawiera wszystkie niezbĂŞdne mikro i makroelementy potrzebne do stworzenia unikalnego mikroklimatu morskiego, ktĂłry korzystnie wpÂływa na nasze samopoczucie i dziaÂła relaksacyjnie.Relaksacja w klimacie Morza Czarnego sprzyja poprawie zdrowia w kaÂżdym wieku.



Muzykoterapia-relaksacja. Pani Joanna Koszara w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju




Jaskinie zawieraj¹ czyste, zjonizowane powietrze, które wspomaga leczenie, chorób oddechowych nosa, gard³a, krtani, zatok, astmy oskrzelowej, przewlek³ego zapalenia oskrzeli i p³uc, niedoczynnoœci tarczycy schorzeù sercowo- naczyniowych (niewydolnoœci kr¹¿enia, stanów pozawa³owych, nadciœnienia), schorzeù dermatologicznych (³uszczycy, zapalenia skóry, alergii itp), a tak¿e nerwic, stanów przemêczenia, spadku odpornoœci na stres.
Pan WÂładysÂław przeprowadziÂł zajĂŞcia z uczestnikami – studentami i kuracjuszami. Tematem byÂł "Relaks i autogenia czyli uÂśmiechnij siĂŞ mimo wszystko”. Grupa wiekowa: 21-50 lat. Cel zajĂŞĂŚ: cel poznawczo- terapeutyczny czyli przyjemne doznania, poprawa samopoczucia, wzmocnienie zaufania do siebie, zmniejszenie nadciÂśnienia i poprawa pracy serca, lepsza praca Âżo³¹dka i jelit dziaÂłanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kÂłopotom trawiennym, zmniejszenie nerwowoÂści, rozwĂłj wyobraÂźni i procesĂłw myÂślenia, usuniĂŞcie zaburzeĂą psychosomatycznych, dolegliwoÂści hormonalnych.




Na poczÂątku byÂła rozgrzewka. Spacer po okrĂŞgu, po podÂłoÂżu, wyÂłoÂżonym solÂą z Morza Martwego.MoÂżna byÂło dotykaĂŚ i braĂŚ w rĂŞce sĂłl. NastĂŞpnie odbyÂło siĂŞ powitanie uczestnikĂłw przez terapeutĂŞ.Pan Pitak mĂłwiÂł o tym , jak zwalczaĂŚ wÂłasny lĂŞk i niepokĂłj, jak nauczyĂŚ siĂŞ stanĂłw wewnĂŞtrznego odprĂŞÂżania i spokoju.

Po kilkunastominutowym prologu zosta³a puszczona p³yta CD z nagraniem relaksacji wg Jacobsona w opracowaniu W³adys³awa Pitaka .Æwiczenie polega³o na wykonywaniu okre¶lonych, celowych ruchów rêkami, nogami, tu³owiem i twarz±, po to, aby napinaæ i rozlu¼niaæ okre¶lone grupy miê¶ni organizmu. Napinanie i rozlu¼nianie s³u¿y³o wyuczeniu zdawania sobie sprawy z ró¿nicy wra¿eñ p³yn±cych z miê¶nia napiêtego i rozlu¼nionego.



                                                                                                              Muzykoterapia-relaksacja w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju.
                                                                                                                                                                      Na foto: WÂładysÂław Pitak


By³ przedstawiony tak¿e trening autogenny Schultza sk³adaj¹cy siê z 6 elementów, które z siebie wynikaj¹ i nastêpuj¹ po sobie. Uczucie ciê¿aru, potem ciep³a, regulacja pracy serca, regulacja swobodnego oddychania, uczucie ciep³a w ca³ym organizmie, uczucie ch³odu na czole. Po wygodnym zajêciu miejsca, zaleca siê 2-3 razy g³êboko odetchn¹Ì, a nastêpnie staraÌ siê wygasiÌ w sobie wszelkie aktualne tematy myœlowe, z wyj¹tkiem jednej intencji - zupe³nego odprê¿enia psychicznego. Pocz¹tkowo Ìwiczenia nie powinny byÌ d³ugie (3-5 minut - tylko uczucie ciê¿aru), póŸniej do 10 minut (uczucie ciê¿aru i ciep³a), finalnie 15-20 - wszystkie elementy.

Zapisane
19802agula
Zaawansowany uÂżytkownik
****

Reputacja +0/-0
Offline

Wiadomości: 30


Zobacz profil
« Odpowiedz #4 : Marzec 04, 2010, 11:39:49 »

Muzykoterapia-relaksacja w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju.



Na foto: WÂładysÂław Pitak i kuracjuszka


Dla stworzenia bariery dŸwiêkowo-tematycznej dobrze jest w³¹czyÌ odpowiedni¹ (spokojn¹) muzykê. Dziêki niej szybciej uzyskamy stan zupe³nego rozluŸnienia wszystkich miêœni szkieletowych, zwiotczenia miêœni brzucha, szyi, karku, mimicznych twarzy, nawet jêzyka i podniebienia.Po up³ywie 5-10 minut relaksu , nale¿y sugestywnie wyprowadziÌ siê z tego stanu, wstaÌ powoli, odetchn¹Ì kilka razy g³êboko, wykonaÌ kilka ruchów gimnastycznych i zacz¹Ì coœ robiÌ. Wystarczy 5 minut, aby odprê¿enie miêœniowe i naczyniowe da³o pe³ne odprê¿enie psychiczne.



Muzykoterapia-relaksacja w jaskini solno - jodowej



Na foto: Pani Krystyna Koszara w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju



Wszystko to trwaÂło okoÂło piĂŞĂŚdziesiĂŞciu minut. Po wyjÂściu z jaskini Pan Pitak pytaÂł uczestnikĂłw o wraÂżenia i opinie. Ja osobiÂście czuÂłam siĂŞ bardzo odprĂŞÂżona, zrelaksowana, wypoczĂŞta i bardzo wyciszona.Wszystko zaleÂży od umiejĂŞtnoÂści koncentracji. Dla dobrego opanowania treningu nieraz trzeba ĂŚwiczyĂŚ 3-9 miesiĂŞcy.Ale warto sprĂłbowaĂŚ, gdyÂż autogenia przeÂżywana jest jako stan bÂłogoÂści, a rĂłwnoczeÂśnie jako stan bliski sennoÂści.



@



Muzykoterapia-relaksacja. Panie Joanna i Krystyna  w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju

ZachĂŞcam kuracjuszy, turystĂłw , a przede wszystkim mieszkaĂącĂłw Dolnego ÂŚlÂąska do wypoczynku w tych jaskiniach. Jedna godzina przebywania w jaskini solno-jodowej jest rĂłwnowaÂżna trzem dniom pobytu nad prawdziwym morzem.

Anna Koszara – LÂądek ZdrĂłj

~~~~~~~~~~

kontakt z trenerem:
WÂładysÂław Pitak
tel. 600-809-254
e-mail: biuro@logos.dt.pl

Zapisane
26091949
Zaawansowany uÂżytkownik
****

Reputacja +0/-0
Offline

Wiadomości: 32


Zobacz profil
« Odpowiedz #5 : Lipiec 25, 2010, 12:48:13 »


Koszalin
LOGOTERAPIA NERWIC
TERAPIA WAD I ZABURZEÑ MOWY
PRZYWRACANIE SENSU ÂŻYCIA




telefony: 94-340-60-06;  600-809-254
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
www.logos.pomorze.pl

Zapisane
Strony: [1] |   Do góry
  Drukuj  
 
Skocz do:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | Sitemap
Strona wygenerowana w 0.044 sekund z 20 zapytaniami.

Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum

ganglk wilczerp miniyourlife ganghs federacjagarmanii2023forum