Poka¿ wiadomo¶ci
|
Strony: [1] 2 3 ... 6
|
5
|
Publikacje / Newsy, artyku³y, wywiady / Odp: W. Pitak- Muzyka w pracy fizycznej i umys³owej
|
: Listopad 20, 2011, 10:08:59
|
. Muzyka w pracy: rock, country, klasyczna...autor: Anna Wójcik Polka, country, hip-hop dla kierowców tirów, a co dla dziennikarzy? Ka¿da muzyka w pracy jest dobra, byle nie zbyt g³o¶na.Muzyka w pracy dodaje nam energii, niweluje stres i poprawia efektywno¶æ pracy, tak wynika z badañ przeprowadzonych przez naukowców Uniwersytetu Illinois. Muzyka w pracy zwiêksza wydajno¶æ pracownikaEksperyment przeprowadzony na pracownikach w jednej z du¿ych firm pokaza³, ¿e osoby wykonuj±ce swoje obowi±zki przy ulubionej muzyce pracowa³y nawet o 6,3 procent wydajniej od osób pracuj±cych w ciszy. - Muzyka wp³ywa na nasz system nerwowy, wprowadza w ró¿ne nastroje, wzbudza emocje. Mo¿e nas mobilizowaæ, a tak¿e uspokajaæ. Wszystko zale¿y od tego jakich melodii s³uchamy - wyja¶nia W³adys³aw Pitak, muzykoterapeuta. Warto pamiêtaæ, ¿e muzyka jest asemantyczna, czyli bezznaczeniowa, s± to pewne symbole. Zatem to co dla nas jest przyjemne, niekoniecznie musi te¿ siê spodobaæ naszemu koledze po s±siedzku. - Muzykê odbieramy poprzez pewne wydarzenia z naszego ¿ycia. Jednemu dany utwór bêdzie siê kojarzy³ z czym¶ mi³ym, drugiego za¶ mo¿e dra¿niæ - dodaje W³adys³aw Pitak. Muzyka w pracy - klasyczna czy rozrywkowa?Najwa¿niejsze jednak podczas s³uchania muzyki jest charakter pracy i osób, które j± wykonuj±. Nie dla ka¿dego zawodu jest przeznaczona muzyka klasyczna czy te¿ rozrywkowa. Przyk³adowo rytmy nieparzyste bêd± dzia³aæ na nas uspokajaj±co. Przy takiej melodii najlepiej poczuj± siê osoby realizuj±ce siê w zawodach twórczych, nie wymagaj±cych kontaktu z klientem. - Osoby, które maj± kontakt z lud¼mi powinny otaczaæ siê pozytywn± muzyk±, opart± na rytmie parzystym. Mo¿e to byæ polka, hip-hop, country. Taka muzyka jest przeznaczona na przyk³ad dla portierów czy kierowców tirów, po to by nie zasnêli za kierownic±. Znowu u dziennikarza powinny sprawdziæ siê spokojniejsze rytmy z dominacj± melodii, gdy¿ jego praca jest bardzo stresuj±ca - twierdzi W. Pitak. Powinny, ale nie zawsze tak jest. Konrad Ciê¿ki z zawodu dziennikarz, nie s³ucha spokojnej muzyki, bo ta dzia³a na niego usypiaj±co. Jednak jak sam mówi, wynika to z jego upodobañ muzycznych, a nie z racji wykonywanego zawodu. - Pisz±c chêtnie zak³adam s³uchawki i odcinam siê od otoczenia. S³ucham wtedy mocnego rocka lub metalu. Dynamiczne gitarowe brzmienia dodaj± mi tak zwanego powera. Pomagaj± w zebraniu my¶li - wyja¶nia Ciê¿ki. Zupe³nie inaczej w dobry nastrój wprowadza siê £ukasz Ratajczyk, technolog produkcji, który zarz±dza kilkudziesiêcioma osobami. £ukasz s³ucha radia Chilli Zet. - Taka muzyka wp³ywa na mnie uspokajaj±co, relaksuj±co - opowiada m³ody ch³opak. - S³ucham radia raz, dwa razy w tygodniu w pracy. Rezygnujê z muzyki jak mam mêtlik w g³owie - dodaje. Pokoje relaksacyjne, czyli przerwy na muzykêW³adys³aw Pitak zauwa¿a jeszcze jedn±, znacz±c± rzecz. Muzyki powinni¶my s³uchaæ nie tylko podczas wykonywanej pracy. Warto, ¿eby w biurze by³y tzw. pokoje relaksacyjne. - Co godzinê, albo co 90 minut powinni¶my oderwaæ siê od trybu pracy i przez kilka minut relaksowaæ s³uchaj±c muzyki, która nas wprowadzi w pozytywny nastrój. Taki system nie tylko poprawia samopoczucie, ale mo¿e wp³yn±æ na to, ¿e w przysz³o¶ci bêdzie nam ³atwiej rozwi±zywaæ trudne sprawy - t³umaczy muzykoterapeuta. I choæ muzyka rzeczywi¶cie mo¿e nas wprowadzaæ w dobry nastrój to specjali¶ci podkre¶laj±, ¿e nie jest wskazane zbyt g³o¶ne jej s³uchanie. Anna Wójcik # http://www.naszaklasa.darmowefora.pl/index.php?topic=179.msg927#msg927http://www.absolvent.pl/aktualnosci/muzyka-w-pracy-rock-country-klasyczna-572. http://www.muzykoterapia.fora.pl/badania-i-eksperymenty,11/muzyka-w-pracy-rock-country-klasyczna,127.html#661. http://www.psychoterapia.pun.pl/viewtopic.php?pid=554#p554.
|
|
|
6
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Odp: Oni siê k³óc± o przesz³o¶æ
|
: Wrzesieñ 26, 2011, 14:25:37
|
Video z konferencji kandydatów PPP na pos³ow RP w Koszalinie http://www.partiapracy-wybory.pl/?skelMod=ModElections&peid=374&mmid=385 Okrêg wyborczy nr 40 z siedzib± w Koszalinie Obejmuje miasto Koszalin oraz powiaty: bia³ogardzki, choszczeñski, drawski, ko³obrzeski, koszaliñski, s³awieñski, szczecinecki, ¶widwiñski, wa³ecki. Liczba pos³ów wybieranych w okrêgu wyborczym wynosi 8.
|
|
|
7
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Odp: Oni siê k³óc± o przesz³o¶æ
|
: Wrzesieñ 26, 2011, 14:24:49
|
Wydawcy - Dziennikarze http://nk.pl/profile/10892240/gallery/album/12/978 Okrêg wyborczy nr 40 z siedzib± w Koszalinie obejmuje miasto Koszalin oraz powiaty: bia³ogardzki, choszczeñski, drawski, ko³obrzeski, koszaliñski, s³awieñski, szczecinecki, ¶widwiñski, wa³ecki.
|
|
|
8
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Odp: Oni siê k³óc± o przesz³o¶æ
|
: Wrzesieñ 26, 2011, 13:53:50
|
http://www.fobia.fora.pl/dla-pokrzywdzonych-przez-prawo-i-medykow,8/tylko-jedna-partia-wystawila-kobiete-na-poz-pierwszej,3210.html. http://www.nerwica.fora.pl/ogloszenia-komunikaty-oferty-terapeutyczne,1/najbardziej-przekonala-mnie-zenska-kandydatka,660.html#2832. Oni siê k³óc± o przesz³o¶æ, wiêc ja wybieram przysz³o¶æ czyli pani± Kasper http://www.psychoterapia.pun.pl/viewtopic.php?pid=551#p551. http://www.seniorka.fora.pl/dla-skrzywdzonych-i-potrzebujacych-pomocy,10/pozdrawiam-kandydatke-na-posla-pania-krystyne-kasper,211.html. Oni siê k³óc± o przesz³o¶æ, wiêc ja wybieram przysz³o¶æ http://www.senior.pun.pl/viewtopic.php?id=123. http://www.psychologia.fora.pl/dla-pokrzywdzonych-przez-terapeutow-i-prawo,15/czas-zamknac-rachunki-krzywd,53.html#996. http://www.psychoterapia.fora.pl/dla-pokrzywdzonych-przez-terapeutow-i-prawo,8/falszywy-jak-tusk,100.html#1000. Najbardziej przekona³a mnie pani Kasper http://www.muzykoterapia.fora.pl/newsy-gorace-wiesci,1/najbardziej-przekonala-mnie-pani-kasper,125.html#655. http://www.emerytka.fora.pl/ksiega-gosci,21/bylam-na-debacie-radiowej-w-koszalinie,92.html. Najbardziej przekona³a mnie pani Kasper http://www.mojeklasy.pun.pl/viewtopic.php?pid=263#p263.
|
|
|
9
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Oni siê k³óc± o przesz³o¶æ
|
: Wrzesieñ 26, 2011, 13:53:34
|
W niedzielê (25.09) by³am na debacie radiowej w Koszalinie. Brali w niej udzia³ kandydaci (tzw. JEDYNKI) z poszczególnych partii. Co mnie najbardziej zastanowi³o? Tylko jedna partia wystawi³a kobietê na poz. pierwszej. Jest ni± pani Krystyna Kasper z PPP, reszta to znani faceci (celebryci polityczni), którzy du¿o i piêknie (ale zawsze obok tematu) wype³niali nasze uszy miodem i mlekiem p³yn±cym ju¿ nie z Irlandii, ale z futbolowej Tuskolandii i krainy wiecznie ¿ywego narcyzmu. Najbardziej przekona³a mnie ¿eñska kandydatka, pani Kasper. Mówi³a o trudnych do rozwi±zania problemach ludzi chorych na cukrzycê i ludziach wykluczonych spo³ecznie. Obiecywa³a tak dbaæ o interesy ludzi chorych w Polsce, jak dba o cz³onków swojego stowarzyszenia diabetyków. Mo¿e nie mówi³a tak p³ynnie i kwieci¶cie jak panowie Gaw³owski i Wzi±tek, ale mam nadziejê, ¿e bêdzie mia³a si³ê przebiæ siê w sejmie z naszymi codziennymi sprawami i chocia¿ w czê¶ci uda siê jej pomóc ludziom potrzebuj±cym pomocy. Pozdrawiam kandydatkê na pos³a pani± Krystynê Kasper. Oni siê k³óc± o przesz³o¶æ, wiêc ja wybieram przysz³o¶æ, czyli pani± Kasper http://www.glikemia.fora.pl/pochwala-sukcesu,20/krystyna-kasper-nr-1-na-liscie-kandytatow-do-sejmu-rp,131.html
|
|
|
10
|
Kategoria ogólna / absolwenci szkó³ ¶rednich / Odp: szukam absolwentów z LO w Na³êczowie
|
: Czerwiec 23, 2010, 07:28:14
|
Cz³owiek, który da³ siê przerobiæ na robota, nie przestaje oczywi¶cie byæ cz³owiekiem."Czy na poczatku XXI wieku postêpujemy moralnie i etycznie?Jak zachowujemy siê w domu, ,w pracy, na ulicy, w internecie ?Znalaz³em klasyfikacjê menad¿erów pod k±tem ich etycznego profilu(wed³ug Archie Carrolla, twórcy modelu Piramidy odpowiedzialno¶ci spo³ecznej, 1991).Mo¿e warto nad tym zastanowiæ siê?1. Mened¿er nieetyczny (immoral manager) jego decyzje, dzia³ania i zachowania s± sprzeczne z tym, co uwa¿a siê za w³a¶ciwe i etyczne; my¶li o sukcesie w³asnym b±d¼ wy³±cznie zyskowno¶ci przedsiêbiorstwa; kwestie prawne stara siê sprytnie obej¶æ lub siê od nich wykrêciæ; strategia jest mu potrzebna do tego, by wykorzystaæ wszelkie szanse do osobistego b±d¼ organizacyjnego wzbogacenia siê, nie zwa¿aj±c na koszty; 2.Mened¿er amoralny (amoral manager)ni nieetyczny, ani etyczny; jest ma³o wra¿liwy na fakt, ¿e jego codzienne decyzje mog± mieæ szkodliwy wp³yw na innych; zazwyczaj nie posiada okre¶lonej moralnej perspektywy w swoim ¿yciu zawodowym; jego orientacja to zazwyczaj "dzia³aæ zgodnie z liter± prawa"; 3. Mened¿er amoralny mimowolnie (unintentional amoral manager)taki mened¿er zak³ada, ¿e w ¿yciu zawodowym dzia³aj± inne zasady ni¿ w prywatnym, gdzie nale¿y mieæ ¶wiatopogl±d etyczny; wierzy, ¿e dzia³alno¶æ biznesowa le¿y poza sfer± ¿ycia, do której odnosz± siê kwestie moralne; czasem zdarza siê, ¿e w ogóle nie rozwa¿a roli etyki w biznesie; 4. Mened¿er etyczny (the moral manager)etyczny mened¿er nie tylko dostosowuje siê do wysokiego poziomu zachowañ profesjonalnych, ale wrêcz jest liderem w ich propagowaniu; prawo postrzega jako zbiór minimalnych wymagañ, które nale¿y przestrzegaæ, by zachowywaæ siê etycznie, "duch prawa" jest dla niego wa¿niejszy ni¿ postêpowanie zgodnie z "liter± prawa"; chce jednocze¶nie prowadziæ dochodow± dzia³alno¶æ i postêpowaæ etycznie; opiera na zasadach etycznych swoje s±dy na temat sprawiedliwo¶ci, praw, "z³otego ¶rodka", itd. Przedstawi³em klasyfikacjê postaw ,nie po to , aby szukaæ winnych lub usprawiedliwiaæ kogokolwiek. Wydaje mi siê ,¿e powinni¶my mówiæ o zachowaniach i pogl±daæ, bez wymieniania konkretnych osób. Nie wiadomo przecie¿ , czy do koñca wszystko wiemy i czy mamy racjê. Co wy na to ?
|
|
|
12
|
Kategoria ogólna / absolwenci szkó³ podstawowych / Odp: RUMIA-POMORSKIE
|
: Czerwiec 23, 2010, 07:25:25
|
[size=12] Foto: W.Pitak. Cmentarz w Livet, gdzie pochowanych jest wielu Polaków , którzy w okresie miêdzywojennym wyjechali za prac± do Francji. Livet-et-Gavet to miejscowo¶æ i gmina we Francji, w regionie Rodan-Alpy, w departamencie Isere.[/size] @ [size=12] Foto: W.Pitak. Obelisk na cmentarzu w Livet po¶wiêcony bohaterskim mieszkañcom walcz±cym w czasie I i II wojny ¶wiatowej . Livet-et-Gavet to miejscowo¶æ i gmina we Francji, w regionie Rodan-Alpy, w departamencie Isere.[/size] @ [size=18] Prawa autorskie do w/w fotografii zastrze¿one.
Kontakt z autorem: sokal2@wp.pl[/size] Umieszczono na stronach www: http://www.pitak.fora.pl/rodowody,21/kresowiacy-na-obczyznie,177.htmlhttp://www.pitak.fora.pl/viewimage.php?i=287 http://www.sokal.fora.pl/ilkowicze-tartakow-komarow-i-okolice,4/szukam-krewnych-jana-pitaka-ur-1914,193.html#2128 http://www.naszawiara.darmowefora.pl/index.php?topic=74.0 http://www.naszapaka.pun.pl/viewtopic.php?pid=160#p160 http://www.galicja.darmowefora.pl/index.php?topic=74.0 http://www.naszaklasa.darmowefora.pl/index.php?topic=111.0
|
|
|
13
|
Kategoria ogólna / absolwenci szkó³ podstawowych / Kresowiacy na obczy¼nie - Francja
|
: Czerwiec 23, 2010, 07:24:31
|
[size=12] Dom w Livet, gdzie mieszkali Karolina i Stefan Pawlukowie, którzy w okresie miêdzywojennym wyjechali za prac± do Francji. Livet-et-Gavet to miejscowo¶æ i gmina we Francji, w regionie Rodan-Alpy, w departamencie Isere.[/size] @ [size=12] Dom w Livet, gdzie mieszkali imigranci z Polski Stefan Pawluk i Karolina z d. Pitak. Tutaj urodzi³y siê ich dzieci, które w latach 60-tych przeprowadzi³y siê do Grenoble.[/size] @ [size=12] Foto: W.Pitak. Kresowiacy na obczy¼nie. Cmentarz w Livet, gdzie pochowanych jest wielu Polaków , którzy w okresie miêdzywojennym wyjechali za prac± do Francji. Livet-et-Gavet to miejscowo¶æ i gmina we Francji, w regionie Rodan-Alpy, w departamencie Isere.[/size] @@@@@@@@@@@@@@ ¶liczne widoki . proponujê zwiedziæ Waliê tak¿e jest piêkna .pozdrawiam Agnieszka Kasprzak @@@@@@@@@@@@@@@@ [size=12] Foto: W.Pitak. Kresowiacy na obczy¼nie. Cmentarz w Livet, gdzie pochowanych jest wielu Polaków , którzy w okresie miêdzywojennym wyjechali za prac± do Francji. Livet-et-Gavet to miejscowo¶æ i gmina we Francji, w regionie Rodan-Alpy, w departamencie Isere.[/size] @ [size=12] Foto: W.Pitak. Kresowiacy na obczy¼nie. Cmentarz w Livet, gdzie pochowanych jest wielu Polaków , którzy w okresie miêdzywojennym wyjechali za prac± do Francji. Livet-et-Gavet to miejscowo¶æ i gmina we Francji, w regionie Rodan-Alpy, w departamencie Isere.[/size] @ [size=12] Foto: W.Pitak. Kresowiacy na obczy¼nie. Cmentarz w Livet, gdzie pochowani s± Stefan i Karolina Pawlukowie , którzy w okresie miêdzywojennym wyjechali za prac± do Francji. Livet-et-Gavet to miejscowo¶æ i gmina we Francji, w regionie Rodan-Alpy, w departamencie Isere.[/size] @@@@@@@@@@@@@@ Ciekawy widok, super informacje Irena Woiza
|
|
|
14
|
Kategoria ogólna / absolwenci szkó³ podstawowych / Kresowiacy na obczy¼nie
|
: Czerwiec 23, 2010, 07:23:53
|
Kresowiacy na obczy¼nie [size=12] Foto: W.Pitak.maj 2010- Droga z Grenoble do Gminy Livet et Gavet. Po lewej stronie (za drzewami) w odleg³o¶ci ok. 200 m od wiaduktu znajduje siê wysoka skarpa, z której stoczy³ siê kilka lat temu polski autobus.[/size] @ [size=12] Foto: W.Pitak. maj 2010- Francja. Droga z Grenoble do Livet-et-Gavet . Livet to miasteczko po³o¿one w departamencie Isere (region Rhone-Alpes).[/size] @ [size=12] Foto: W.Pitak. Livet 2010. Francja . Elektrownia wodna zasilaj±ca Zak³ad metalurgiczny Karola Alberta Kellera , w którym przez ponad 30 lat pracowa³ mój dziadek Stefan Pawluk[/size] @@@@@@@@@@@@ Gratuluje tak ciekawych podrozy,a jednoczesnie (tak przypuszczam) sentymentalnych,sladami przodkow.Bardzo interesujaca galeria!.Pozdrowienia. Halina @@@@@@@@@@ [size=12] Foto: W.Pitak. Livet 2010. Zak³ad metalurgiczny Karola Alberta Kellera , w którym przez ponad 30 lat pracowa³ mój dziadek Stefan Pawluk[/size] @ [size=12] Livet 2010. W tym domu , po czê¶ci zbudowanym na ¿elbetowych s³upach, Karol Albert Keller w latach 20-40-tych móg³ obserwowaæ swoje warsztaty i fabryki zlokalizowane po obu stronach rzeki.[/size] @@@@@@@@@@@ Jakie piekne zdjecia !! Uwielbiam gory. Magnificent view ! Serdecznie pozdrawiam Pana i Pana zone. Lucyna E.
|
|
|
15
|
Kategoria ogólna / absolwenci szkó³ ¶rednich / Odp: ZAMO¦Æ T.ELEKTRYCZNE
|
: Listopad 11, 2009, 07:43:37
|
Æwiczenia relaksacyjne: · s³u¿± wprowadzeniu przyjaznej atmosfery do nauki [stymuluj±ce a nie steruj±ce dzia³ania nauczyciela], · wp³ywaj± stymuluj±co na zdolno¶æ koncentracji uwagi, · wspomagaj± kszta³towanie osobowo¶ci dziecka, · s³u¿± zachowaniu i rozwijaniu duchowego zdrowia, przeciwdzia³aj±: dezorientacji, ubóstwu zwi±zków emocjonalnych, braku ruchu, · pomagaj± w roz³adowaniu niepotrzebnego stresu, · uspokojenia lub uaktywnienia uk³adu nerwowego, · wyeliminowania niecelowych wy³adowañ ruchowych, zbêdnych odruchów, · wyæwiczenia koordynacji ruchowej, · wy³adowania napiêæ nerwowych i konfliktów uczuciowych, · odreagowania prze¿yæ, · zmniejszenia poczucia zagro¿enia, lêku, izolacji emocjonalnej, trudno¶ci w porozumiewaniu siê. Najwa¿niejsze zadanie nauczyciela polega n i e na uczeniu, ale na indywidualnym stymulowaniu procesów uczenia siê. ¦rodkiem s³u¿±cym do osi±gniêcia tego zadania jest utrzymywanie prawid³owej równowagi pomiêdzy napiêciem (koncentracj±) i odprê¿eniem (rozlu¼nieniem) dzieci w trakcie zajêæ.
|
|
|
|