 Poka¿ wiadomo¶ci
|
|
Strony: [1] 2 3
|
|
1
|
Publikacje / Wspomnienia, opisy i relacje / Odp: zaburzenia lêkowe a pozytywne my¶lenie
|
: Lipiec 16, 2011, 20:24:18
|
Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii.
|
|
|
|
|
2
|
Publikacje / Galeria foto-video / Odp: uda³o mi siê zebraæ prawie ca³± star± klasê
|
: Lipiec 16, 2011, 20:09:00
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
3
|
Publikacje / Galeria foto-video / Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków
|
: Lipiec 16, 2011, 20:07:09
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
4
|
Publikacje / Galeria foto-video / Odp: Kaczyñski wychodzi w mediach na okrutnika. To nie jest prawda
|
: Lipiec 16, 2011, 20:03:05
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
5
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / Og³oszenia firm turystycznych, instytucji i organizacji / Odp: ¦wietna strona, poleæ j± znajomym
|
: Lipiec 16, 2011, 20:01:24
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
6
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / Og³oszenia firm turystycznych, instytucji i organizacji / Odp: RELAKS i TERAPIA w JASKINIACH SOLNO-JODOWYCH
|
: Lipiec 16, 2011, 19:59:49
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
7
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / Og³oszenia firm turystycznych, instytucji i organizacji / Odp: TERAPIA WAD I ZABURZEÑ MOWY
|
: Lipiec 16, 2011, 19:48:56
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
8
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / Gie³da, wolontariat, us³ugi / Odp: Reformator
|
: Lipiec 16, 2011, 19:46:13
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
9
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / Gie³da, wolontariat, us³ugi / Odp: szukam kolegow ze szkoly zawodowejPKP
|
: Lipiec 16, 2011, 19:45:25
|
[size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size]
|
|
|
|
|
10
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / Gie³da, wolontariat, us³ugi / Odp: Nasze klasy - znajd¼ przyjació³
|
: Lipiec 16, 2011, 19:42:40
|
lubiê siê relaksowaæ na pla¿y [size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size] |
|
|
|
|
11
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Odp: kto mieszka lub mieszka³ w okolicach Wroc³awia, Kluczborka, Zamo¶cia, Ustrzyk
|
: Lipiec 16, 2011, 19:33:02
|
Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii |
|
|
|
|
12
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Odp: klasa 8b
|
: Lipiec 16, 2011, 19:31:36
|
Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii |
|
|
|
|
13
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Odp: pozdrawiam nasza klasê
|
: Lipiec 16, 2011, 19:30:16
|
Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii |
|
|
|
|
14
|
Oferty, podziêkowania, kontakty / ksiêga Go¶ci / Odp: nasza-klasa, naszaklasa, nasze-klasy, naszeklasy.
|
: Lipiec 16, 2011, 19:28:52
|
Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym).
Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego).
Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a.
Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii |
|
|
|
|
15
|
Kategoria ogólna / absolwenci szkó³ podstawowych / Od kilku lat mam problem z mówieniem.
|
: Wrzesieñ 02, 2010, 09:16:50
|
|
Od kilku lat mam problem z mówieniem. Nie wiem jak to dok³adnie sformu³owaæ. Podczas np. zwyk³ej rozmowy po prostu siê zacinam.
Mówi±c zdanie wypowiadam kilka wyrazów i z wypowiedzeniem kolejnych mam problem tego typu ¿e nie moge ich z siebie wydusiæ. Wystêpuje to nie tylko podczas sytuacji stresuj±cych typu dpowiedzi w szkole, poznawanie nowych ludzi, ale równie¿ podczas kontaktu z osobami najbli¿szymi tj. rodzice i rodzeñstwo.
Problem wystêpuje równie¿ podczas czytania na g³os. Czytam i nagle g³os mi siê urywa - nie jest to j±kanie poniewa¿ nie przed³u¿am wyrazów ani nie powtarzam. Po prostu nie mogê z siebie wydobyæ g³osu.
Czasem zdarza sie tak ¿e próbuj±c(podczas takiego zaciêcia) co¶ powiedzieæ jakby na si³e wymuszam ruch usami. Nie odbywa siê to na zasadzie, ¿e ruszam ustami tak jakbym mówi³ dalej nie wydobywaj±c g³osu tylko staram siê wymówiæ wyraz na którym siê zaci±³em -usta siê ruszaj± ale nie mogê wydobyæ g³osu.
Nie jestem nawet w stanie sformu³owaæ d³u¿szej wypowiedzi.Jest to dla mnie do¶c du¿y problem poniewa¿ sprawia mi to trudno¶ci w codziennym komunikowaniu siê. Czy mo¿na temu jako¶ zaradziæ? Do jakiego specjalisty siê udaæ? Czy logopedzi pomogê?Proszê o pomoc!
|
|
|
|
|
