|
Tytu³: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: aaaa Marzec 04, 2010, 09:03:22 cze¶æ tu znowu ja macie derpresje wiem ze w tedy niechce sie nic tylko wszytkom jest szare ale wezcie sie w garsc trzeba po cos ¿yæ... dzieci rodzina wiem ze teraz to bez znaczenia slonce leczy depresje ja ja mialam przez siebie sama chcialalm j± miec zeby moi chlopak sie o mnie martwil zeby sie mna opiekowa³... ale o ma³o go nie stracilam przez w³asna gupote dzieki Bopgu tak sie nie sta³o:) i wiecie co wyciaga³ mnie nad wode nie chcia³am to mowi³ ze mniew zostawi mi by³o to obojêtne ale pojecha³am i tak codziennie:) i lepiej jest :D wiec wszyscy chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedziec i sie zadrêczac i myslec g³pio :D
Tytu³: Odp: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: aaaa Marzec 04, 2010, 09:03:47 pisze po raz pierwszy do was od 3 miesiecy niewiem co sie zemna dzieje po k³utniach z moim chlopakiem mam zastanowienia czy chce byc z moim chlopakie i to mnie bradzo boli bo bardzo go kocham odda³abym dlaniego zycie a tu takie mysli one mnie dobijaja chcialm sie zabic wole umrzec niz go zostawic prosze napiszcie cos czy mieliscie cos takiego?niechce go stracic jak mysle o tym ze moge go stracic to chce sie zabiC a jak mysle ze chce byc z nim to wszytko ok robie sie spokojna ale znow te mysli powracaja:((( prosze pomozcie !!!
Tytu³: Odp: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: 19802agula Marzec 04, 2010, 11:49:26 Jaskiniê Galos w L±dku Zdroju odwiedzi³ Pan mgr W³adys³aw Pitak. Jest On s³ynnym logoped± i psychoterapeut± , prezesem Towarzystwa Terapii i Kszta³cenia Mowy "LOGOS" w Koszalinie. L±dek Zdrój by³ drugim przystankiem na trasie grudniowych prezentacji technik relaksacyjnych w jaskiniach solno-jodowych "Galos".
Jaskinia Galos jest oryginaln± metod± zastosowania soli morskiej w celach leczniczych i rekreacyjnych, wed³ug opatentowanej technologii. Naturalna sól morska zawiera wszystkie niezbêdne mikro i makroelementy potrzebne do stworzenia unikalnego mikroklimatu morskiego, który korzystnie wp³ywa na nasze samopoczucie i dzia³a relaksacyjnie.Relaksacja w klimacie Morza Czarnego sprzyja poprawie zdrowia w ka¿dym wieku. Muzykoterapia-relaksacja. Pani Joanna Koszara w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju (http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/18638740114b4012b53b117-490293-wm.jpg) (http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/881189344b40125d65816-490205-wm.jpg) Tytu³: Odp: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: 19802agula Marzec 04, 2010, 11:50:11 Jaskinie zawieraj± czyste, zjonizowane powietrze, które wspomaga leczenie, chorób oddechowych nosa, gard³a, krtani, zatok, astmy oskrzelowej, przewlek³ego zapalenia oskrzeli i p³uc, niedoczynno¶ci tarczycy schorzeñ sercowo- naczyniowych (niewydolno¶ci kr±¿enia, stanów pozawa³owych, nadci¶nienia), schorzeñ dermatologicznych (³uszczycy, zapalenia skóry, alergii itp), a tak¿e nerwic, stanów przemêczenia, spadku odporno¶ci na stres.
Pan W³adys³aw przeprowadzi³ zajêcia z uczestnikami – studentami i kuracjuszami. Tematem by³ "Relaks i autogenia czyli u¶miechnij siê mimo wszystko”. Grupa wiekowa: 21-50 lat. Cel zajêæ: cel poznawczo- terapeutyczny czyli przyjemne doznania, poprawa samopoczucia, wzmocnienie zaufania do siebie, zmniejszenie nadci¶nienia i poprawa pracy serca, lepsza praca ¿o³±dka i jelit dzia³anie profilaktyczne przeciw wrzodom i k³opotom trawiennym, zmniejszenie nerwowo¶ci, rozwój wyobra¼ni i procesów my¶lenia, usuniêcie zaburzeñ psychosomatycznych, dolegliwo¶ci hormonalnych. (http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/9380268664b40121d6af9a-490141-wm.jpg) (http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/16467032874b4011dfd4115-490079-wm.jpg) Na pocz±tku by³a rozgrzewka. Spacer po okrêgu, po pod³o¿u, wy³o¿onym sol± z Morza Martwego.Mo¿na by³o dotykaæ i braæ w rêce sól. Nastêpnie odby³o siê powitanie uczestników przez terapeutê.Pan Pitak mówi³ o tym , jak zwalczaæ w³asny lêk i niepokój, jak nauczyæ siê stanów wewnêtrznego odprê¿ania i spokoju. Po kilkunastominutowym prologu zosta³a puszczona p³yta CD z nagraniem relaksacji wg Jacobsona w opracowaniu W³adys³awa Pitaka .Æwiczenie polega³o na wykonywaniu okre¶lonych, celowych ruchów rêkami, nogami, tu³owiem i twarz±, po to, aby napinaæ i rozlu¼niaæ okre¶lone grupy miê¶ni organizmu. Napinanie i rozlu¼nianie s³u¿y³o wyuczeniu zdawania sobie sprawy z ró¿nicy wra¿eñ p³yn±cych z miê¶nia napiêtego i rozlu¼nionego. (http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/10964604114b40119425c63-490004-wm.jpg) (http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/8264660784b4011417c2fb-489921-wm.jpg) Muzykoterapia-relaksacja w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju. Na foto: W³adys³aw Pitak Tytu³: Odp: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: 19802agula Marzec 04, 2010, 11:51:41 By³ przedstawiony tak¿e trening autogenny Schultza sk³adaj±cy siê z 6 elementów, które z siebie wynikaj± i nastêpuj± po sobie. Uczucie ciê¿aru, potem ciep³a, regulacja pracy serca, regulacja swobodnego oddychania, uczucie ciep³a w ca³ym organizmie, uczucie ch³odu na czole. Po wygodnym zajêciu miejsca, zaleca siê 2-3 razy g³êboko odetchn±æ, a nastêpnie staraæ siê wygasiæ w sobie wszelkie aktualne tematy my¶lowe, z wyj±tkiem jednej intencji - zupe³nego odprê¿enia psychicznego. Pocz±tkowo æwiczenia nie powinny byæ d³ugie (3-5 minut - tylko uczucie ciê¿aru), pó¼niej do 10 minut (uczucie ciê¿aru i ciep³a), finalnie 15-20 - wszystkie elementy.
~~~~~~~~~~. kontakt z trenerem: W³adys³aw Pitak tel. 600-809-254 e-mail: biuro@logos.dt.pl Tytu³: Odp: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: 19802agula Marzec 04, 2010, 11:52:04 Muzykoterapia-relaksacja w jaskini solno-jodowej w Polanicy Zdroju.
(http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/313869044b401106a0f6d-489862-wm.jpg) (http://www.pitak.fora.pl/images/galleries/8075732844b400d3971fbd-488889-wm.jpg) Na foto: W³adys³aw Pitak i kuracjuszka Dla stworzenia bariery d¼wiêkowo-tematycznej dobrze jest w³±czyæ odpowiedni± (spokojn±) muzykê. Dziêki niej szybciej uzyskamy stan zupe³nego rozlu¼nienia wszystkich miê¶ni szkieletowych, zwiotczenia miê¶ni brzucha, szyi, karku, mimicznych twarzy, nawet jêzyka i podniebienia.Po up³ywie 5-10 minut relaksu , nale¿y sugestywnie wyprowadziæ siê z tego stanu, wstaæ powoli, odetchn±æ kilka razy g³êboko, wykonaæ kilka ruchów gimnastycznych i zacz±æ co¶ robiæ. Wystarczy 5 minut, aby odprê¿enie miê¶niowe i naczyniowe da³o pe³ne odprê¿enie psychiczne. ~~~~~~~~~~. kontakt z trenerem: W³adys³aw Pitak tel. 600-809-254 e-mail: biuro@logos.dt.pl Tytu³: Odp: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: 123456 Lipiec 25, 2010, 13:55:12 Koszalin
LOGOTERAPIA NERWIC TERAPIA WAD I ZABURZEÑ MOWY PRZYWRACANIE SENSU ¯YCIA (http://logos.dt.pl/obrazki/logos-wiz-jpg.jpg) telefony: 94-340-60-06; 600-809-254 e-mail: logos@logos.pomorze.pl www.logos.pomorze.pl Tytu³: Odp: chcecie pomocy to na pole a nie przed kompem siedzieæ Wiadomo¶æ wys³ana przez: 1111 Pa¼dziernik 08, 2011, 22:12:03 Im jeste¶my starsi, tym wiêkszy mamy wp³yw na to, jak siê czujemy i wygl±damy. W okolicach piêædziesi±tki mniej wiêcej w 70 proc. zale¿y to od naszego stylu ¿ycia, a w 30 proc. od genów
|
Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum