|
Tytu³: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: 12chofra Maj 08, 2008, 06:37:44 Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków, obaw i ró¿nych, nawet rozwi±zanych problemów.
Na noc robiê sobie ma³y rachunek sumienia i dajê mózgowi zadania do rozwi±zania.Od jakiego¶ czasu nie mam snów,za to rano wstajê rze¶ka i pe³na zapa³u do ¿ycia. Pozdrówki Tytu³: Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: 211280 Listopad 16, 2008, 12:19:10 Na jak d³ugo starczy alibi
Zwolennicy lidera PO maj± na wszelkie krytyki Donalda Tuska ci±gle tê sam± odpowied¼: skoro premier ma tyle wad, to dlaczego nadal cieszy siê tak stabiln± popularno¶ci± u blisko po³owy Polaków? No có¿, sk³onno¶æ do specyficznej polskiej stabilizacji skojarzona z niechêci± do zdecydowanego podjêcia problemu pozycji w Unii nie jest u nas nowym zjawiskiem. Ju¿ za czasów Kwa¶niewskiego ukoi³o nas krzepi±ce przekonanie, ¿e wej¶cie do NATO i Unii zakoñczy³o nasze wyzwania geopolityczne. Tusk jest doskona³ym kandydatem na kontynuatora ma³ej stabilizacji z epoki Kwa¶niewskiego. Je¶li musi siê odwo³ywaæ do polityki zderzeñ z PiS i prezydentem Lechem Kaczyñskim, to tylko dlatego, ¿e za tamtych czasów prawica by³a o wiele s³absza. Ale Tusk p³aci te¿ cenê za wypuszczenie z butelki d¿ina politycznej wojny na ¶mieræ i ¿ycie. Ta walka os³abia jego pozycjê na arenie miêdzynarodowej, a w polityce krajowej nara¿a go na prezydenckie weta. Co wiêcej, nie pozostaje te¿ bez wp³ywu na wizerunek premiera. Donald Tusk jest dzisiaj mniej ¿ywio³owym i optymistycznym politykiem ni¿ rok temu. Szefuje ¿elazn± rêk± swojej partii, ale nie wzbogaca to jego politycznego przekazu. Co wiêcej, Tusk wci±¿ daj±cy do zrozumienia, ¿e porusza siê w obiektywnie istniej±cych „korytarzach mo¿liwo¶ci”, zderza siê z coraz wiêkszymi problemami. Narzuca siê pytanie, jak poradzi sobie z konsekwencjami kryzysu gospodarczego. Jak d³ugo jeszcze straszenie rz±dami Kaczyñskich bêdzie alibi dla s³abo¶ci obecnej ekipy. I jeszcze jedno. Bez konsekwencji nie pozostanie poniewieranie przez Platformê urzêdem prezydenta. Ta taktyka zem¶ci siê za parê lat, gdy Donald Tusk bêdzie siêga³ po najwy¿szy urz±d w pañstwie. Rzeczpospolita ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (http://www.rodowy.pl/img/prana1.jpg) p³yta dvd z æwiczeniami oddechowymi pn. PRANAJAMA szkolenie w wykonaniu hinduskiego lekarza Raviego Javalgekara, w opracowaniu polskiego muzykoterapeuty W³adys³awa Pitaka. (http://www.rodowy.pl/img/prana2.jpg) Produkcja: LOGOS - Koszalin (http://www.rodowy.pl/img/prana3.jpg) Szczegó³owe informacje i zamówienia: biuro@logos.dt.pl G£OWA DO GÓRY - BÊDZIE DOBRZE Chod¼ na stronê: http://www.logos.dt.pl/oferty (http://www.logos.dt.pl/oferty) (http://logos.dt.pl/images/logos_trans2.gif) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Tytu³: Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: 1111 Grudzieñ 13, 2008, 09:46:22 Jak wiadomo, na tym portalu gromadz± siê ró¿ni ludzie, normalni i normalni inaczej.
Normalny u¿ytkownik: Rozumie za³o¿enia twórców naszej-klasy i traktuje portal jako stronê s³u¿±c± odnale¼æ znajomych z przesz³o¶ci, z którymi czêsto utraci³o siê kontakt. Zna znaczenie s³owa „znajomy”, wie, ¿e jest to osoba, któr± zna. Dla ¶wiêtego spokoju zdarza mu siê przyjmowaæ zaproszenia od osób, których nie zna. Nie interesuje go liczba znajomych. Nie wypisuje nikomu komentarzy do profilu i zdjêæ, które niczemu nie s³u¿±. Nie kupuje p³atnego konta tylko po to ¿eby wiedzieæ kto go ogl±da³ Normalny inaczej u¿ytkownik: Rozsy³a zaproszenia do znajomych wszystkim, jak leci (ca³ym szko³om, do których chodzi³ lub chodzi, s±siadom, rodzicom kolegów, znajomym znajomych etc.). Pragnie, by liczba jego znajomych liczona by³a w setkach, je¶li nie w tysi±cach. Dodaje wszystkie profile fikcyjne (np Vanessy Anne Hudgens) bo nie wie, która jest t± za któr± siê podaje. Szpanuje czym siê da w galerii zdjêæ, podpisuj±c fotografie komentarzami typu: To ja i moje kochanie :*, To ja na wakacjach w X, To ja i mój maluch!, To moja wnusia / córka / syn / druga po³owa / córka s±siada cioci przyjació³ki szwagierki u¿ywaj±c czêsto s³odkiego pokemoniastego pisma (Ja Z P!3SsKieM =D). Spamuje na forach. Dodaje zdjêcia jak leci, nawet na nie nie patrz±c, w liczbie siêgaj±cej setek. Miêdzy imieniem i nazwiskiem ma jakie¶ znaczki z tablicy znaków lub zapisuje imiê i nazwisko pismem pokemoniastym np. ♥Jan♥Kowalski♥, JaN √ιק n0waK. Zapisuje siê do wszystkich istniej±cych klubów lub sam je tworzy. Tytu³: Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: Video-Lux Grudzieñ 28, 2008, 20:48:08 Chod¼ na stronê
www.rodowy.pl/video (http://video-lux.webpark.pl/foto/para13.jpg) Fragmenty filmów video (320x240) (http://rodowy.pl/video/player1.jpg) ¦lubne i weselne: http://rodowy.pl/video/gianfranco.WMV http://rodowy.pl/video/1taniec_dziubak.WMV http://rodowy.pl/video/lwowskie_dziubak.WMV http://rodowy.pl/video/fajni_rodzice_dziubak.WMV http://rodowy.pl/video/baloniki_dziubak.WMV http://rodowy.pl/video/tort_goral.WMV http://rodowy.pl/video/replay_dziubak.WMV http://rodowy.pl/video/replay_goral.WMV http://rodowy.pl/video/poprawiny_goral.WMV Najnowszy format ekranowy = 16:9 (panorama) - umiemy to robiæ (http://www.rodowy.pl/video/bilski1.jpg) Ogl±dasz stopklatki z formacie 16:9 (http://www.rodowy.pl/video/bilski2.jpg) Kliknij na wybrany adres i poczekaj chwilê na za³adowanie filmu. Naprawdê warto ! www.rodowy.pl/video/bilski_fajnirodzice700.mpg www.rodowy.pl/video/bilski_intro1000.mpg www.rodowy.pl/video/bilski_replay700.mpg www.rodowy.pl/video/bilski_tort700.mpg Fotografie w superrozdzielczo¶ci: (http://video-lux.webpark.pl/foto/para14.jpg) (http://video-lux.webpark.pl/foto/para15.jpg) (http://www.rodowy.pl/video/bilski3.jpg) (http://rodowy.pl/video/player1.jpg) Okoliczno¶ciowe: http://rodowy.pl/video/jubileusz1_320.WMV http://rodowy.pl/video/jubileusz1_640.WMV http://rodowy.pl/video/jubileusz100.WMV (http://rodowy.pl/video/player1.jpg) Historyczno-krajoznawcze: http://rodowy.pl/video/Wilno.wmv http://rodowy.pl/video/Lwow.wmv Sokal k/Lwowa - intro do filmu: http://rodowy.pl/video/sokal_intro.WMV Sokal k/Lwowa -cerkiew pw. ¶w.Piotra i Paw³a: http://rodowy.pl/video/cerkiew_pp.WMV Zabu¿e k/Sokala - cerkiew pw. ¶w. Micha³a Archanio³a: http://rodowy.pl/video/cerkiew_zab.WMV ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Studio Fotografii i Filmu „Video-Lux” w Koszalinie http://videolux.republika.pl (http://video-lux.webpark.pl/foto/para16.jpg) e-mail: video-lux@wp.pl (http://video-lux@wp.pl) tel. 094-340-60-06 tel.kom.660-332-172 Tytu³: Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: maniak Listopad 11, 2009, 08:26:22 Zrelaksowaæ siê pomaga nam:
- ruch fizyczny w celu rozci±gniêcia napiêtych miê¶ni; - napinanie i rozlu¼nianie grup miêsni (Jacobson); - koncentracja na bod¼cach odbieranych z zewn±trz; - obserwacja oddechu i zaakcentowanie oddychanie przepon±; - pos³ugiwanie siê przyjemnymi wyobra¿eniami (np.: le¿ê na pla¿y…); - formu³owanie pozytywnych my¶li (np.: potrafiê to zrobiæ!) Tytu³: Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: 12chofra Lipiec 25, 2010, 14:04:04 Artyku³y o tematyce pedagogiczno-terapeutycznej
W. Pitak: Przyczyny emocjonalnych zaburzeñ u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2002/12, s. 16-18 W. Pitak: Klinika emocjonalnych zaburzeñ mowy u dzieci, Kurier Pedagogiczny 2003/1, s. 14-19 W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych, cz. I, Kurier Pedagogiczny 2003/2, s. 25-28 W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych cz. II, Kurier Pedagogiczny 2003/3, s.26-28 W. Pitak: Muzykodrama dla dzieci nerwicowych i autystycznych - oddech, Kurier Pedagogiczny 2003/5, s. 10-12 W. Pitak: Ojciec – zhañbiony mê¿czyzna, Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 10-13 M.Borek,W. Pitak: Muzykodrama czyli zabawa w krainie LOGOS , Kurier Pedagogiczny 2003/6-7, s. 33-38 W. Pitak: Agresja a j±kanie u jedynaków, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 11-14 W. Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w terapii rodziców, Kurier Pedagogiczny 2003/9, s. 39-44 W. Pitak: Muzyka leczy ale czy ³agodzi obyczaje, Bli¿ej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2004/9(36), s. 27-28 W. Pitak: Ojciec – zhañbiony mê¿czyzna, , Bli¿ej Przedszkola . Wychowanie i Edukacja, 2005/1(40), s. 19 Tytu³: Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ad Lipiec 16, 2011, 20:07:09 [size=18]Mam p³yty CD-audio, których s³ucham i jednocze¶nie wykonujê odpowiednie æwiczenia o charakterze izometrycznym (napinaj±co-rozlu¼niaj±cym). Takim æwiczeniem jest relaksacja progresywna (postepuj±ca) Jacobsona. Celem tego æwiczenia jest (poprzez u¶wiadomienie sobie ró¿nicy miêdzy napiêciem a rozlu¼niem ) stopniowe osi±ganie stanu relaksu ( rozlu¼nienia miê¶ni, naczyñ krwionosnych i systemu nerwowego). Trening autogenny Schultza jest kolejnym æwiczeniem, w czasie którego spokojnie le¿ymy lub siedzimy i wysy³amy informacje (sugestie) do poszczególnych czê¶ci cia³a, uk³adów i narz±dów, w wyniku których nastêpuje pe³ne rozlu¼nienie ca³ego cia³a oraz zmiany morfologiczne w zakresie tzw. wydzielania wewnêtrznego i sk³adu chemicznego naszego cia³a. Obu æwiczen s³uchamy i zachowujemy siê stosownie do podawanych sugestii [/size] Cytuj [size=24]P³yty z æwiczeniami s± dostêpne w Towarzystwie LOGOS ( http://www.logos.pomorze.pl/oferty ) e-mail : logos@logos.pomorze.pl Tel.94-340-60-06[/size] Tytu³: Odp: Sny s± sposobem na roz³adowanie lêków Wiadomo¶æ wys³ana przez: aakm Pa¼dziernik 08, 2011, 23:38:44 Album 2x VCD/DVD - Æwiczenia relaksacyjne i autogenne
1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza Pe³ne wersje 2 æwiczeñ do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych. Opracowanie i wykonanie: W³adys³aw Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych "Galos" w Kudowie i L±dku Zdroju w 2004 r. 2. Jak radziæ sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych Wyk³ad, prezentacja i omówienie w wyk. W³adys³awa Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepo³omice 2004). Z wyk³adu i prezentacji dowiesz siê, ¿e: "relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu okre¶lonych, celowych ruchów rêkami, nogami, tu³owiem i twarz±, po to, aby napinaæ i rozlu¼niaæ okre¶lone grupy miê¶ni organizmu. Napinanie i rozlu¼nianie s³u¿y najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z ró¿nicy wra¿eñ p³yn±cych z miê¶nia napiêtego i rozlu¼nionego. Systematyczne æwiczenia ucz± tak¿e nawyku rozlu¼niania w³asnych miê¶ni. Uczenie siê relaksu jest podobne do uczenia siê jazdy na nartach czy p³ywania. Z treningu p³yn± okre¶lone korzy¶ci. Oto niektóre z nich: - przyjemne doznania i poprawa samopoczucia, - wzmocnienie zaufania do siebie, - zmniejszenie nadci¶nienia i poprawa pracy serca, - lepsza praca ¿o³±dka i jelit, - dzia³anie profilaktyczne przeciw wrzodom i k³opotom trawiennym, - zmniejszenie nerwowo¶ci, rozwój wyobra¼ni i procesów my¶lenia. Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego s³owa "autos"- sam i "genos"- pocz±tek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy wiêc: æwicz±cy w³asne EGO. Ró¿nica miêdzy stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, ¿e w pierwszym przypadku cz³owiek znajduje siê pod wp³ywem dzia³ania hipnotyzera, a w autogenii - pod wp³ywem samego siebie. Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagaj±cym przy ró¿nego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwo¶ciach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, po³o¿nictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych. Metoda sprawdzi³a siê w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i ma³¿eñskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wyst±pieniach (przy opanowywaniu tremy przed wystêpami). Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodz±, ¿e metoda ta wp³ywa na ³agodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe: - nerwicowy czêstoskurcz serca i nerwowe po³ykanie powietrza, - choroba wrzodowa ¿o³±dka i dwunastnicy, - d³awica sercowa (po³±czona ze stanami lêkowymi), - dusznica oskrzelowa, - nerwice narz±dowe (dyskinezje dróg ¿ó³ciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie), - mêczliwo¶æ, migrena i moczenie nocne, - naczynioruchowe bóle g³owy, - nadci¶nienie têtnicze, - nadczynno¶æ tarczycy, - pokrzywka i ¶wi±d nerwicowy, - ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne, - wegetatywne zaburzenia kr±¿enia i przewodu pokarmowego. (http://logos.dt.pl/Jacobson-Schultz1.jpg) Koszt albumu 2xDVD = 45 z³.+ 4 z³ (koszty pocztowe) = 49,- z³ z przedp³at± na konto autora opracowania Wysy³ka odbywa siê w terminie 3-7 dni po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wp³yniêciu w/w kwoty na konto. ~~~~~~~~~~~~ Uwaga: zamówienia : (biuro@logos.dt.pl) Tel. (+48 94 340 60 06) Zapraszamy |
Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum