|
Tytuł: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: Cianek Luty 21, 2008, 21:31:01 Szukam absolwentĂłw liceum Modrzewskiego w Warszawie matura 1979 klasa IVe - Cianek
Tytuł: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: Hamlet Grudzień 24, 2008, 07:07:16 (http://logos.dt.pl/images/PIANO.JPG)
Nie poddawaj siĂŞ we Âśnie ------------------------- KÂłopoty ze snem pojawiajÂą siĂŞ niemal zawsze, gdy coÂś CiĂŞ trapi. ÂŚpisz niespokojnie, budzisz siĂŞ. Skutkiem niewyspania sÂą ciÂągÂłe zmĂŞczenie i huÂśtawka nastrojĂłw. TwĂłj biologiczny zegar sam reguluje cykl snu, produkujÂąc melatoninĂŞ i serotoninĂŞ, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. JeÂśli poziom hormonĂłw nie jest dostatecznie wysoki, sen staje siĂŞ przerywany i pÂłytki. PojawiajÂą siĂŞ trudnoÂści z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zmĂŞczenie. Wysoki poziom hormonĂłw stresu wprowadza organizm w stan gotowoÂści do czuwania i uniemoÂżliwia spokojny sen. (http://logos.dt.pl/images/poskro4.jpg) Tytuł: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: Ena Listopad 11, 2009, 07:41:40 Ăwiczenia relaksacyjne:
-sÂłu¿¹ wprowadzeniu przyjaznej atmosfery do nauki [stymulujÂące a nie sterujÂące dziaÂłania nauczyciela], -wpÂływajÂą stymulujÂąco na zdolnoœÌ koncentracji uwagi, -wspomagajÂą ksztaÂłtowanie osobowoÂści dziecka, -sÂłu¿¹ zachowaniu i rozwijaniu duchowego zdrowia, przeciwdziaÂłajÂą: dezorientacji, ubĂłstwu zwiÂązkĂłw emocjonalnych, braku ruchu, -pomagajÂą w rozÂładowaniu niepotrzebnego stresu, -uspokojenia lub uaktywnienia ukÂładu nerwowego, -wyeliminowania niecelowych wyÂładowaĂą ruchowych, zbĂŞdnych odruchĂłw, -wyĂŚwiczenia koordynacji ruchowej, -wyÂładowania napiĂŞĂŚ nerwowych i konfliktĂłw uczuciowych, -odreagowania przeÂżyĂŚ, -zmniejszenia poczucia zagroÂżenia, lĂŞku, izolacji emocjonalnej, trudnoÂści w porozumiewaniu siĂŞ. NajwaÂżniejsze zadanie nauczyciela polega n i e na uczeniu, ale na indywidualnym stymulowaniu procesĂłw uczenia siĂŞ. ÂŚrodkiem sÂłu¿¹cym do osiÂągniĂŞcia tego zadania jest utrzymywanie prawidÂłowej rĂłwnowagi pomiĂŞdzy napiĂŞciem (koncentracjÂą) i odprĂŞÂżeniem (rozluÂźnieniem) dzieci w trakcie zajĂŞĂŚ. Tytuł: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomość wysłana przez: 9899 Lipiec 25, 2010, 13:00:40 GÂŁOWA DO GĂRY - BĂDZIE DOBRZE
ChodÂź na stronĂŞ: http://www.logos.dt.pl/oferty (http://www.logos.dt.pl/oferty) (http://logos.dt.pl/images/logos_trans2.gif) (http://www.rodowy.pl/img/schultz.JPG) (http://www.rodowy.pl/img/stres.JPG) PÂłyty dvd z rellaksacjÂą progresywnÂą Jacobsona i treningiem autogennym Schultza w wykonaniu pierwszego zawodowego muzykoterapety na Pomorzu Âśrodkowym WÂładysÂława Pitaka zamĂłwienia: tel.94-340-60-06 tel.600-809-254 biuro@logos.dt.pl |
Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum