|
Tytu³: LIceum Modzrewskiego Wiadomo¶æ wys³ana przez: Cianek Luty 21, 2008, 21:31:01 Szukam absolwentów liceum Modrzewskiego w Warszawie matura 1979 klasa IVe - Cianek
Tytu³: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomo¶æ wys³ana przez: Hamlet Grudzieñ 24, 2008, 07:07:16 (http://logos.dt.pl/images/PIANO.JPG)
Nie poddawaj siê we ¶nie ------------------------- K³opoty ze snem pojawiaj± siê niemal zawsze, gdy co¶ Ciê trapi. ¦pisz niespokojnie, budzisz siê. Skutkiem niewyspania s± ci±g³e zmêczenie i hu¶tawka nastrojów. Twój biologiczny zegar sam reguluje cykl snu, produkuj±c melatoninê i serotoninê, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. Je¶li poziom hormonów nie jest dostatecznie wysoki, sen staje siê przerywany i p³ytki. Pojawiaj± siê trudno¶ci z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zmêczenie. Wysoki poziom hormonów stresu wprowadza organizm w stan gotowo¶ci do czuwania i uniemo¿liwia spokojny sen. (http://logos.dt.pl/images/poskro4.jpg) Tytu³: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomo¶æ wys³ana przez: Ena Listopad 11, 2009, 07:41:40 Æwiczenia relaksacyjne:
-s³u¿± wprowadzeniu przyjaznej atmosfery do nauki [stymuluj±ce a nie steruj±ce dzia³ania nauczyciela], -wp³ywaj± stymuluj±co na zdolno¶æ koncentracji uwagi, -wspomagaj± kszta³towanie osobowo¶ci dziecka, -s³u¿± zachowaniu i rozwijaniu duchowego zdrowia, przeciwdzia³aj±: dezorientacji, ubóstwu zwi±zków emocjonalnych, braku ruchu, -pomagaj± w roz³adowaniu niepotrzebnego stresu, -uspokojenia lub uaktywnienia uk³adu nerwowego, -wyeliminowania niecelowych wy³adowañ ruchowych, zbêdnych odruchów, -wyæwiczenia koordynacji ruchowej, -wy³adowania napiêæ nerwowych i konfliktów uczuciowych, -odreagowania prze¿yæ, -zmniejszenia poczucia zagro¿enia, lêku, izolacji emocjonalnej, trudno¶ci w porozumiewaniu siê. Najwa¿niejsze zadanie nauczyciela polega n i e na uczeniu, ale na indywidualnym stymulowaniu procesów uczenia siê. ¦rodkiem s³u¿±cym do osi±gniêcia tego zadania jest utrzymywanie prawid³owej równowagi pomiêdzy napiêciem (koncentracj±) i odprê¿eniem (rozlu¼nieniem) dzieci w trakcie zajêæ. Tytu³: Odp: LIceum Modzrewskiego Wiadomo¶æ wys³ana przez: 9899 Lipiec 25, 2010, 13:00:40 G£OWA DO GÓRY - BÊDZIE DOBRZE
Chod¼ na stronê: http://www.logos.dt.pl/oferty (http://www.logos.dt.pl/oferty) (http://logos.dt.pl/images/logos_trans2.gif) (http://www.rodowy.pl/img/schultz.JPG) (http://www.rodowy.pl/img/stres.JPG) P³yty dvd z rellaksacj± progresywn± Jacobsona i treningiem autogennym Schultza w wykonaniu pierwszego zawodowego muzykoterapety na Pomorzu ¶rodkowym W³adys³awa Pitaka zamówienia: tel.94-340-60-06 tel.600-809-254 biuro@logos.dt.pl |
Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum